SEZNAMKA
Hledám lásku
F SEZNAMKA
Sociální sítě
PRO ZADANÉ
Pro nevěrné
HANDICAP
Pro postižené
REALITY
Bez realitky
WEB TRH
IT inzerce

Stěhování těžkých břemen

Stěhování těžkých břemen - Využijme princip rovných zad, pokrčených nohou. Při zvedání něčeho těžkého se přikrčte. Záda by měla být vždy rovná. Při zvedání předmětu zůstávají celou dobu rovně a my pouze narovnáme nohy. Není to vůbec jednoduché, tento způsob zvedání se musíte naučit. Časem si na to zvykneme. Čím více je trup prohnutý, tím více je zatěžována páteř.

Proč je tak důležité vědět, jak správně zvedat?

Jednoduše, tímto způsobem šetříme páteř. Protože se podílí na zvedání, je v nejsilnějším nastavení, dobře vyvážený, není zkroucený a neohnutý. Šikovné zvedání způsobuje, že zátěž je rovnoměrně rozložena na klouby a meziobratlové ploténky, proto je v této poloze riziko výhřezu nucleus pulposus nejnižší. Svaly nohou a hýždí odlehčují páteři a vynakládají její úsilí.

Zvedání těžkých břemen - trvalé i příležitostné práce

Když zaměstnanec vykonává práce spojené se zvedáním a přemísťováním břemen, např. kurýr, skladník, jedná se o trvalé zaměstnání. O příležitostnou práci jde, když zaměstnanec čas od času zvedá těžká břemena. Z předpisů vyplývá, že příležitostná práce je taková, která je vykonávána maximálně 4x v každé pracovní době, pokud celková doba výkonu této práce nepřesáhne 4 hodiny denně. V případě těžkého zvedání vše závisí na tom, jakou práci konkrétní zaměstnanec vykonává. Pokud se jedná o téměř nepřetržité zvedání např. přepravek a balíků (nepřetržitá práce), měla by být tato zatížení mnohem nižší, při občasném jednorázovém zvedání (příležitostná práce) mohou být přípustná zatížení vyšší.

NORMY BEZPEČNOSTNÍHO ZVEDÁNÍ

Předpisy bezpečnosti a ochrany zdraví při práci definují standardy zvedání při práci v závislosti na:

  • kdo nosí (jakého pohlaví)
  • kolik lidí zvedne (jeden nebo tým)
  • jak probíhá ruční zvedání břemen (naplocho nad ramenním pletencem, do kopce)
  • zda se břemeno zvedá ručně nebo pomocí přídavných zařízení (vozíky, válečky, páky)
  • zda přesun břemen probíhá v rámci stálých nebo příležitostných prací.

Náhodný profily

Polya
30
Není
Užijeme si spolu?
25

Poslední komentáře

  • Muž

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Zatím student

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Andrej

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Stale Tě Hledám

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Friendship

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Sympatická žena

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Psaní

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...