SEZNAMKA
Hledám lásku
F SEZNAMKA
Sociální sítě
PRO ZADANÉ
Pro nevěrné
HANDICAP
Pro postižené
REALITY
Bez realitky
WEB TRH
IT inzerce
Facebook Login

Fitness Praha 8

 

Fitness Praha 8 – vše na jednom místě, kardio pokyny byly jednoduché: do 150 minut vyčerpávající cvičení na týden pro obecné zdraví. Pokud chcete zhubnout, udělejte více.

Smokedown HIIT vs. LISS vznikl z pokusů vědců získat více high-tech technologií. V tréninku HIIT se střídají intenzivní cvičení (80 až 95% maximální tepové frekvence) s krátkou dobou odpočinku. LISS kardio cvičení by mohlo zahrnovat běhání na běžeckém pásu nebo plavání.

Fitness Praha 8

V polovině roku 2010 byl velký rozruch ve fitness Praha 8 díky nárůstu studií, které tvrdily, že je lepší než LISS pro spálení kalorií, hubnutí a kardiovaskulárního zdraví. Pokud jde o časově zkroucený svět, návrh byl neodolatelný: stejné (nebo lepší) výsledky za polovinu času? Mohlo by to být příliš dobré, aby to byla pravda? Podívejme se na výzkum.

Co je to „efektivní“ cvičení? Nejdříve definujme, co dělá cvičení „efektivním“, což je něco, co je závislé na cílech, jako na typu tréninku. Možná budete chtít tónovat svaly, nebo budete chtít ztratit nějaká ta kila. Nebo můžete jen chtít zůstat v dobré kondici a zdraví a lepšit si cvičením náladu.

Náhodný profily

Bc.
40
Užijeme si spolu?
25
balička
30

Poslední komentáře

  • Milena

    luboš11
    Ahoj, a krásný den Mileno.Přeje Luboš.Odkud jsi?

    Číst dále...

     
  • Muž

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Zatím student

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Andrej

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Stale Tě Hledám

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Friendship

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...

     
  • Sympatická žena

    claudiaharris
    Ahoj Jak se máte? Jsem Claudia, přišla jsem na tvůj profil a zaujala mě, ráda bych s tebou udržovala stabilní konverzaci a sdílela fotky prostřednictvím mého soukromého e-mailu (claudiaharris042@gmail.com) Budu rád, když se mi tam ozvete. Polibky Claudia Harrisová

    Číst dále...