Fitness Praha 8

Fitness Praha - Funkční trénink má za úkol obnovit základní pohybové funkce těla. Už jako malé děti jsme prováděli mnoho činností. Lezli jsme, seděli jsme, Cupella jsme v perfektním hlubokém dřepu, nedělalo nám problém uchopit předmět a hodit ho po někom - zkrátka skvělá příprava na trénink. Tělo si tyto činnosti zautomatizovalo a vytvořilo si základní pohybové vzory a zřetězení (to znamená v jakém pořadí se svaly zapojují). Pak jsme začali chodit do školy s taškou na jednom rameni, sedět 5-6 hodin ve škole, později 8 v práci a máme na světě "nemoc" zvanou moderní život. Je to "nemoc", která se týká už téměř každého z nás a nejlepším lékem je právě Funkční trénink pod dohledem osobního trenéra.